STRESS, CĂNG THẲNG - THỦ PHẠM GÂY ĐAU DẠ DÀY

Bạn đã từng ôm bụng đau khi đầu óc căng thẳng, những lúc công việc bận rộn cơn đau dạ dày lại tìm đến khiến công việc bị ảnh hưởng.

Đầu căng, dạ dày lãnh đủ

Những cơn đau dạ dày là nguyên nhân chính khiến cho dạ dày. Cùng đó là những nguyên nhân khiến cho những căn bệnh đường tiêu hóa. Căng thẳng thần kinh, stress kéo dài tác động rất lớn đến dạ dày, là nguyên nhân dẫn tới tình trạng viêm loét dạ dày.

Bộ máy tiêu hóa được đặt dưới sự chỉ huy của hệ thần kinh ruột, gồm hàng triệu tế bào thần kinh phức tạp, quan hệ chặt chẽ với hệ thần kinh trung ương. Stress sẽ làm kích hoạt phản ứng bỏ chạy hay chống trả, hệ tiêu hóa sẽ bị đóng cửa do hệ thần kinh trung ương chặn dòng lưu thông máu, từ đó có thể tác động đến sự co bóp của cơ quan tiêu hóa, giảm quá trình tiết các dịch vị cần thiết cho tiêu hóa.

Căng thẳng thần kinh cũng gây ra viêm hệ tiêu hóa, làm bạn dễ nhiễm trùng, đặc biệt chủng vi khuẩn HP.  

Hệ tiêu hóa phản ứng trước tình trạng lo lắng, căng thẳng, hoảng sợ,… của cơ thể khiến cho dạ dày đau dữ dội, buồn nôn hoặc tiêu chảy. Những hình ảnh sỹ tử ôm bụng nhăn nhó thường thấy trong những kỳ thi. Đầu căng, dạ dày chính là bộ phận chịu hậu quả nhiều nhất. Stress gây ra sự co thắt thực quản, nó làm tăng lượng acid trong dạ dày và gây ra chứng khó tiêu.

Không phải trường hợp căng thẳng thần kinh nào cũng gây ra viêm, loét dạ dày nhưng chắc chắn sự cẳng thẳng thần kinh khiến cho hệ tiêu hóa của bạn tồi tệ.

Phòng chống đau dạ dày do stress

Stress tác động rất lớn đến hệ tiêu hóa, để dạ dày hoạt động bình thường cần tránh những căng thẳng không cần thiết.

Biện pháp tốt nhất chính là tập thể dục, hoạt động thể chất giúp làm giảm căng thẳng và kích thích việc phát hành các hóa chất trong não được gọi là erdophins làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.

Sử dụng các liệu pháp thư giãn như Yoga, thôi miên, thiền định, thư giãn cơ bắp, âm nhạc là những liệu pháp bạn có thể sử dụng khi bị viêm dạ dày liên quan đến căng thẳng thần kinh. Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Havard cho thấy những người bị hội chứng viêm dạ dày sẽ giảm đáng kể các triệu chứng nhờ liệu pháp thư giãn.

Tuyệt đối không đối phó với stress, căng thẳng bằng cách ăn quá nhiều, ăn đồ ăn vặt hoặc nhịn ăn. Không lạm dụng thuốc lá, cafe và các chất kích thích khác khi bị stress. 

Khi quá căng thẳng, âu lo trong cuộc sống, bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý để giải quyết tình trạng của mình. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức để dạy mọi người kỹ năng đối phó với căng thẳng. 

Để bảo vệ dạ dày toàn diện, ngăn ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày do stress tấn công, TPBVSK HP BAO TỬ là lựa chọn cho các trường hợp stress, căng thẳng thần kinh kéo dài. Được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, HP Bao Tử giảm nhanh cơn đau và các triệu chứng khó chịu nhờ khả năng giảm tiết và trung hòa acid dạ dày mạnh mẽ của các thảo dược tự nhiên. 

Giúp phục hồi tổn thương niêm mạc và kích thích tái tạo lớp màng nhầy Mucin và Bicarbonat bảo vệ dạ dày. Bảo vệ dạ dày trước các tác động do stress gây ra.

🌏 Tìm hiểu thêm thông tin tại:  https://hpbaotu.com/hp-bao-tu-chia-tay-con-dau-da-day/

Liên hệ hotline tư vấn 0911 85 8989 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia dạ dày của chúng tôi.

Bài viết liên quan

STRESS, CĂNG THẲNG - THỦ PHẠM GÂY ĐAU DẠ DÀY